Personal Trainer - Aplicações Metodológicas

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[ TECNOLOGIA # CURSOS ] O Personal Trainer ou treinamento personalizado, é um processo de aplicação e execução de testes, com o propósito de conhecer o grau de condicionamento físico inicial e o objetivo de seu cliente, e através destes, organizar, planejar e estruturar a prescrição, buscando sustentação cientifica nos princípios do treinamento desportivo, fisiologia do exercício, biomecânica e outras áreas afins. O vídeo aborda: avaliação e prescrição de atividades individualizadas; testes e medidas; prescrição de atividades cardiorrespiratórias; prescrição de atividades neuromusculares; considerações gerais e especificas; e, treinamento personalizado.