Caminhada Orientada

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[ TECNOLOGIA # CURSOS ] E1202287563.gifO conteúdo temático deste videocurso está dividido fundamentalmente em duas partes. A primeira aborda as vantagens da caminhada; os tipos de pessoas que podem praticá-la; os procedimentos que devem ser adotados antes do período de condicionamento; e, os elementos rotineiros para o exercício saudável. A segunda, aborda a análise dos vários pontos que podem influenciar diretamente no sucesso ou fracasso de um programa de caminhada. Trata-se portanto, de um instrumento valioso para quem deseja iniciar a prática desta atividade, ou melhorar a programação e a rotina dos exercícios que já vêm sendo realizados.