Hidroginástica - Condicionamento Físico

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[ TECNOLOGIA # CURSOS ] Neste videocurso você verá a hidroginástica como atividade física e como um meio para o condicionamento total. A atividade física realizada na água tem apresentado um grande crescimento nos últimos anos, atraindo, com seus benefícios, cada vez mais pessoas. Além das vantagens de suas propriedades físicas como a pressão hidrostática, resistência, flutuação e densidade, a hidroginástica também facilita a movimentação corporal dentro d´água e a diminuição do impacto nas articulações dos quadris, joelhos e tornozelos, se comparados às atividades realizadas em terra.