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Agora nós vamos falar de saúde e, principalmente, de comportamento quando o assunto é manter o corpo bonito e saudável. Em termos de alimentação, são muitas dietas que prometem, mas nem sempre cumprem o esperado. Nessa mudança de hábitos, tem muita gente apostando nas sementes, utilizadas in natura ou processadas e usadas em receitas mais saudáveis.
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