Além de incluir alimentos orgânicos e saudáveis na dieta e praticar atividades físicas, é importante atentar para os chamados alimentos de “preparo rápido”, como nuggets, salgadinhos e até mesmo barrinhas de cereais, são ultraprocessados e repletos de calorias e outras substâncias que, em excesso, podem prejudicar a saúde, como o sódio.
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